Image Alt

Membres

Actu

SANTÉ

« Offrez du Vélo à votre santé »

Se (re)mettre en selle …

La reprise ou les débuts sur le vélo doivent être progressifs / Pour rouler en toute sécurité, faites un bilan médico-sportif préalable /  Vous avez 50 ans et plus ? Demandez à votre médecin la réalisation d’un examen cardiologique. Ceci dépend aussi des antécédents familiaux et des facteurs de risque que vous pouvez présenter (diabète, hypertension, hypercholestérolémie, surpoids, tempérament anxieux, tabagisme).

L’attitude qui sauve …

Malgré toutes les préventions et la prudence, un accident est toujours possible … Une conduite immédiate bien adaptée constitue la meilleure façon d’en limiter les conséquences.

Savoir sécuriser et donner l’alerte en cas d’accident sur la voie publique / Savoir identifier les signes d’alerte d’un problème cardiaque. Il peut s’agir d’une douleur typique avec caractère angoissant, mais aussi de malaise, vomissements … D’une manière générale, être attentif à toutes manifestations inhabituelles au cours ou après un effort.

Notre conseil : les premiers gestes de secours sont décisifs. La formation de base au secourisme peut sauver des vies. Le Comité départemental de cyclotourisme, le Comité départemental olympique et sportif organisent des formations adaptées (PSC1) pour les licenciés !

L’Arrêt cardiaque soudain …

L’arrêt cardiaque soudain est la première cause de mortalité en France. Il est imprévisible et nous concerne tous. L’utilisation d’un défibrillateur efficace et fonctionnel peut sauver la victime. Une intervention rapide permettra de donner d’autant plus de chances à la victime et limiter séquelles physiques.

Risque, Traitement et conséquences 

LICENCES 2021

Vous trouverez ci-dessous tous les documents téléchargeables vous permettant de remplir votre formulaire de renouvellement de licence, pour la saison 2021.
Vous trouverez toutes les explications nécessaires dans le doc. ``Précisions pour remplir votre formulaire de Licence 2021``

Docs à
télécharger

Vous trouverez ici des documents téléchargeables vous permettant de suivre la vie du club :

CR Réunion Club 20 mai 2022

Horaires des
Sorties

TOUS LES DÉPARTS SE FONT DU VÉLOCAL.
Le mardi et le jeudi, à 13H30, d'octobre à fin avril
Le mardi et le jeudi, à 08H00, en mai - juin et septembre
Le mardi et le jeudi, à 07H30, en juillet - août
Le mardi, sorties possibles aussi à 10H00, d'octobre à fin avril
Le samedi matin à 09H00, en janvier - février / à 08H30, en mars - avril et du 1er octobre à fin décembre / à 08H00, en mai - juin et septembre / 07H30, en juillet - août

Réservez votre tenue

Vous pouvez commander votre tenue via l'adresse suivante : contact@cyclo-bourcain.net
Ne tenez pas compte du menu déroulant (liste des articles avec leur prix)
Notez dans le corps du message le détail de votre commande (type d'article, taille, nombre, prix) suivant les éléments de la page ``Tenues`` https://www.cyclo-bourcain.net/les-tenues/

    Je consens à ce que mes informations envoyées soient stockées pour répondre à ma requête.

    Sainte Tulle, séjour en Lubéron

    Une semaine entre Lubéron et Verdon nous a offert une très belle région, avec des villages pittoresques. 10 marcheurs et 9 cyclos ont participé à ce séjour au Centre Regain, à Sainte Tulle. Daniel, Jacques et Henri ont concocté des parcours, parfois bien plus vallonés que nous le pensions, nous faisant traverser le grand massif du Lubéron jusqu'à Sainte Croix du Verdon, Maître Jaques a fait découvrir à son équipe de remarquables villages provençaux, Banon, Saint-Michel l'Observatoire, Simiane, etc... jusqu'au Verdon et le lac de Sainte Coix, à Quinson ... La météo a été aussi de la partie, il ne manquait plus que les immenses champ de lavande soient en fleur pour donner l'effet carte postale ... L'ambiance parfaite, bref nous avons tous ce séjour ... Merci à tous...

    Les Violettes 2019

    J'adresse à tous les bénévoles un grand bravo et merci pour leur disponibilité et leur bonne humeur. C'est grâce à vous tous que cette rando s'est bien déroulée. Tous les participants ont apprécié les parcours, la collation à l'arrivée et l'accueil qu'ils ont reçu. 321 cyclos ont participé à notre rallye cette année. La saison cyclo 2019 est bien lancée et les rallyes vont se succéder. La randonnée fleurie de Portes-Les-Valence est le 27 avril. Soyons nombreux à rendre visite aux Cyclos Portois.
    Daniel